Yoga für Senior*innen
Senioren Yoga ist eine meiner Lieblingspassionen und ich biete sie in diversen Altersheimen an. Immer zutiefst berührt bin ich von meinen Senior*innen und der Wirkung, welches das Praktizieren von Yoga auf sie hat.
Yoga begleitet mich seit meinem 22sten Lebensjahr. Ich habe die 4-jährige Yogaausbildung in Villeret gemacht und diverse Weiterbildungen absolviert. Besonders inspiriert bin ich vom Tantra Yoga.
H. Senevita Bewohnerin 82 J
“Nach dem Yoga bin ich ein anderer Mensch! Es tut so gut.”
M. Senevita Bewohnerin 92 Jahre
„Der Yogatag ist für mich ein wichtiger Tag und tut mir sooo gut. besonders gefällt mir, dass man sich auf dem Stuhl bewegen kann und Körperteile bewegt werden, die sonst vergessen gehen. Ich versuche immer wieder neue Leute anzuwerben.“
S. Senevita Bewohnerin 86 Jahre
„Ich kann das Yoga nur sehr empfehlen, unbedingt! Ich schlafe seit dem besser ein, da ich mein Atem herunter holen kann. Die Stunden sind super und tun mir gut. Das bewusste Atmen bring mir Ruhe und Entspannung und ein gutes Körpergefühl.”
E. Senevita Bewohnerin 83 Jahre
„Am Yoga gefällt mir besonders die Entspannung und ich würde es unbedingt weiterempfehlen“
M. Senevita Bewohnerin 87 J.