Was bedeutet ganzheitliches Coaching?
Die VITA™ Coaching Methode vereint neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit den uralten Weisheitslehren des Tantrismus und Daoismus. Sie ist ganzheitlich ausgerichtet, was bedeutet, dass wir die Weisheit des Körpers nutzen, um auf die tiefen Ebenen unseres Seins zuzugreifen. Unser Körper speichert all unsere Erlebnisse, und über ihn können wir Zugang zu unserem Unterbewusstsein erlangen. Dort erkennen, transformieren und integrieren wir verborgene Aspekte unserer selbst – ein Prozess, der tiefgreifende Heilung und Transformation ermöglicht.
In diesem Coaching-Ansatz identifizieren wir Traumas und arbeiten mit verschiedenen Tools wie Breathwork, der Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen, InnerChild-Arbeit, Meditationen und Embodiment Practices.
Ein einzigartiges Merkmal der VITA™ Methode ist die Offenheit für das Thema Sexualität. Im Gegensatz zu vielen anderen Therapieformen wird die Sexualität bei Bedarf einbezogen – ein Bereich, der für viele Menschen nach wie vor ein Tabu darstellt. Sex ist oft von Scham und Schuld geprägt oder stark durch Medien beeinflusst. Viele sind sich dessen nicht einmal bewusst und wissen nicht, was eine freie Sexualität wirklich bedeutet. Dabei hat unsere Sexualkraft einen enormen Einfluss auf unser Leben. Durch die Befreiung sexueller Blockaden kann auch in anderen Lebensbereichen tiefgreifende Heilung stattfinden.
Ein 1:1 Coaching dauert zwischen 60 und 75 Minuten und findet in der Regel über Zoom statt. Zusätzlich erhältst du Praktiken und Meditationen für Zuhause sowie während der Coaching-Sessions, um den Heilungsprozess nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Angebot
Erste Einzelsitzung:
Klarer Herzenswunsch finden
Jedes Coaching startet mit der Klärung deiner Herzenswünsche. In unserer schnelllebigen Welt kann es schwierig sein, genau zu erkennen, was wir wirklich wollen. Doch das Bewusstsein über unsere wahren Wünsche hat eine große Kraft.
In diesem Coaching werden wir gemeinsam herausfinden, was deine wichtigsten Ziele und Sehnsüchte sind und was dich motiviert, ein erfülltes Leben zu führen.
Eine Coaching-Session dauert zwischen 60 und 90 Minuten und findet in der Regel über Zoom statt.
Deine Investition pro Session beträgt CHF 122.-
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen!
5er Abo: RISE
Lerne, wie du dir deine Wünsche und Ziele mit Leichtigkeit und Freude manifestierst. Wir spüren deine Blockaden auf und integrieren sie. So kann tiefgreifende Heilung stattfinden und der Weg zur Manifestation ist frei. Du erfährst, wie in deine wahre Kraft zu kommen und dein Leben von da aus zu leben.
Durch die Coachings lernst du auch, einen neuen, liebevollen Umgang mit dir selbst zu pflegen, was eine transformierende, positive Auswirkung auf dein gesamtes Leben hat. Wenn du möchtest, zeige ich dir wie du die Magie deiner Sexualkraft einsetzen kannst. Das Erlernte nimmst du mit und wirst es auch selbständig anwenden können. Vertiefungen erfolgen durch Meditationen und Embodiment Practices zwischen den Sitzungen.
Wie lange es geht, um Wünsche zu manifestieren, ist natürlich sehr individuell. Unsere Muster haben wir meist über Jahre antrainiert. Selten lösen sich diese in einer Sitzung nachhaltig auf. Die Erfahrungen zeigen, dass es bereits ein grosser Schritt zur Transformation beiträg, sich zu committen und eine gewisse Zeit an einem Thema zu arbeiten. Aus diesem Grund empfehle ich mit einem 5er Abo beginnen.
Eine Sitzung dauert zwischen 60 - 90 min und findet über Zoom statt.
inkl. Meditationen, Embodiment Praktiken und Whatsapp Support
Deine Investition pro Session CHF 122.-
5er Abo CHF 610.-
Feedback
Mach es besonders.
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Sarah
Liebe Anouk
ich danke dir aus tiefstem Herzen für deine wertvolle Arbeit! Es war ein spannender und manchmal auch anstrengender und nerviger Prozess, der sich aber auf jeden Fall gelohnt hat. Das Schönste ist, dass ich das Gefühl habe, meine Essenz erkannt zu haben. Ich fühle mich selbstsicherer, schöner, erfüllter und zentrierter.
Ich bin bei mir angekommen und habe nach sehr langer Zeit tatsächlich Jemanden gefunden. Auch wenn es sich sehr schön und richtig anfühlt werden meine Trigger manchmal wieder gedrückt. Jedoch kann ich jetzt besser mit meinen Ängsten umgehen und bin mir meinen Mustern bewusst, so dass ich ihnen nicht mehr ausgeliefert bin. Ich habe hilfreiche Tools mit auf den Weg bekommen, die mir helfen mit meinen Triggern umzugehen. (Ich muss mich manchmal aber dazu überwinden sie wirklich anzuwenden) Durch deine einfühlsame und humorvolle Art fiel es mir einfach, mich komplett zu öffnen und mich auf das Coaching einzulassen.
Dankedankedanke
ich danke dir Sarah, für die schöne Reise mit dir und dein Vertrauen -
Jennifer Nadia
I don’t even know where I should start with the immensity of what I have felt yesterday. I am mindblown once more what this coaching modality is capable to do. I am extremely grateful to Anouk Nievergelt for allowing me to receive and guiding me in such a way that I could drop so deep and uncover what really feels like my core wound
Thank you Jennifer Nadia -
Mahalia
Ich hatte zwischen April und Juli das Vergnügen mit Anouk an einem 1:1 “Women Empowerment” Coaching Workshop teilzunehmen. Wir trafen uns ca. 6 mal und Anouk hatte für jede session eine Aufgabe oder ein Thema bereit, welches wir mit verschiedensten Meditationen, somatischen Übungen und Reflexionen angingen; diese Themen passten auch gut in die Herausforderungen mit denen ich zur zeit kämpfte. Dieser Workshop führte mich zu neuen Erkenntnissen über mein inneres Leben und über meine Beziehung zu mir selbst und meinem Umfeld.
Es gibt mehrere Tips und Techniken die ich immer noch fast täglich verwende und die mir Stille und Vertrauen bringen. Das Grösste welches ich von den Sessions mitnehmen konnte war ein Bild von mir selber wie ich bin, wenn es mir am besten geht, und wenn in meinem Leben vieles stimmt. Das ist eine grossartige Hilfe für schwierige oder hoffnungslose Momente, und ist angepasst an meine Ängsten und Erfahrungen.
Anouk ist eine sehr einfühlsame und vertrauenswürdige Lehrerin dessen offensichtliche innere Ruhe und liebesvolle Persönlichkeit als Inspiration dienen und die Sessions zu einem absoluten Glück und “Safe Space” machen.
Vielen Dank für Dein Vertrauen liebe Mahalia <3 -
Gabor
I have had the opportunity over the past few months to attend three coaching sessions with Anouk Nievergelt, and have profited greatly from each of them, as well as from their overall impact on my well-being. Ms Nievergelt is a strong and empathic presence, leading the sessions gently but firmly by means of such techniques as guided breath-work, active listening, and family constellations, among others. She is an attentive interviewer and is able to reflect her interlocutor’s remarks in a manner that is accurate and caring without simply parroting them. She is quick to identify sensitive topics while allowing the person being coached to come to their own conclusions, and to seek their own core issues. She can lead sessions in both German and English with equal skill and is a confidence-inspiring coach. I can recommend her services without reservation.
Thank you Gabor!
deutsch:
In den letzten Monaten hatte ich die Gelegenheit an drei Coaching-Sitzungen mit Anouk Nievergelt teilzunehmen und ich habe von jeder einzelnen Sitzung sehr profitiert. Ebenso wie von ihrer Auswirkungen auf mein Wohlbefinden. Frau Nievergelt ist eine starke und einfühlsame Persönlichkeit, die, die Sitzungen sanft aber bestimmt führt. Unterstützt von Techniken wie geführte Atemarbeit, aktives Zuhören, Familienaufstellung und vieles mehr. Sie ist eine aufmerksame Gesprächspartnerin und fähig die Äußerungen ihres Gesprächspartners genau und einfühlsam wiederzugeben, ohne sie einfach nach zu plappern. Sie ist in der Lage, heikle Themen schnell zu erkennen, während sie der gecoachten Person erlaubt, zu ihren eigenen Schlussfolgerungen zu kommen und nach ihren eigenen Kernthemen zu suchen. Sie kann sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch führen und ist ein Coach, der Vertrauen schafft. Ich kann ihre Dienste uneingeschränkt empfehlen.Danke dir Gabor!